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從民國 102 年九月起,從快走,到路跑 1.2 公里,到3公里

原本也沒期待可以路跑,沒想到蝸牛這個從來不跑的人,

竟然問大夥要不要參加永慶盃 5公里...一堆人報名...那天 ..下雨

後來 一群人在秀如的吆喝下,又報了 富邦馬 9 公里。

 

開始練習~  受傷了         1021103  

 

 

結果,在沒怎麼練習的情況下,

 

去跑了 102/12/16 的 富邦 9 公里  ,那天 下雨

 

 

 1021216       1021216  

 

原本,我大都是自主練習,沒參加路跑課,

後來,想想...應該要注意運動傷害,運動防護

就參加了 Jun 教練 的路跑課。

 非常感謝一起路跑的夥伴,因為有妳們的記錄,才能有以下的照片

 

103/02/27  練跑       

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103/03/06  練跑

 

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103/03/26  練跑,備戰 ~ 

 

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103/03/30  NewBalance  12 公里  路跑比賽

 

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103/05/08 練跑

 

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103/05/10  練跑

 

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103/05/15 練跑

 

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103/05/17

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103/05/22 練跑

 

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103/05/24 練跑

 

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103/05/29  練跑

 

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103/06/05  練跑

 

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103/06/07  練跑

 

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103/06/12 練跑

 

1030612 1030612  

 

103/07/06 練跑   ~這段期間,真是練跑最勤勞的一段日子啊!  

     1030706  

 

 

 

 

 

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